De overgang

De overgang: wat wordt er veel over gesproken! Over alle problemen en ongemakken die het met zich meebrengt. Fysieke en mentale klachten, grote hormonale veranderingen. Hoe vrouwen niet meer zouden kunnen functioneren zoals ze deden. Er zijn heel veel (voor)oordelen over dit onderwerp. Tegelijkertijd wordt er meer níet gezegd dan wel, de taboes zijn talrijk.

Eerlijk zijn over hetgeen je tegenkomt in deze transformatiefase en de kansen gaan zien die zich aandienen. Daar is het programma De overgang als bron van kracht op gericht. Ben jij toe aan oprechte aandacht voor je zelf in de nieuwe levensfase waarin je verkeert?

Aandacht voor je lichaam met bewegingsoefeningen, yoga en mindfulness; aandacht voor je geest met verdiepende bewustzijnsoefeningen; begrip van de invloed van hormonen op lichaam en geest; echte ontmoetingen met reisgenoten en ook heel veel praktische tips. Wil je ontdekken wat jou roept vanuit je nabije toekomst? Je bent van harte welkom bij de vernieuwende training De overgang als bron van kracht! 

De zes avonden hebben elk een eigen thema, van Thuiskomen in jezelf, Verbinden & genieten tot Je innerlijk vuur en kennen telkens een heldere opbouw met oefeningen, visualisaties, uitwisseling en informatie. Je krijgt creatieve verwerkingsopdrachten mee en we geven je toegang tot onze online bibliotheek.
 

Trainers: Sabine Stückmann en Jeannette Eijgenraam
Data: woensdagavond 11 februari, 4 en 25 maart, 22 april, 20 mei en 10 juni 2026; vrijdagochtend 13 februari, 6 en 27 maart, 24 april, 22 mei en 12 juni 2026
Locatie: Mindfulness in Motion, Gezondheidscentrum Het Gulden Hart Arnhem

“Ons vrouw-zijn kent zoveel lagen, het bewuste en het persoonlijk onbewuste, maar er zijn ook honderden miljoenen vrouwen die ons in de geschiedenis voor zijn gegaan. Het collectief onbewuste heeft ons veel te vertellen over respect en wijsheid van de crone, de wijze vrouw.”

De overgang als bron van kracht past bij jou als je:

• meer kennis wilt over fysieke, hormonale en geestelijke veranderingen tijdens de overgang
• wilt werken aan een gezonde balans tussen lichaam en geest
• je zelf wilt leren (her)waarderen
• tussen de 40 en 60 jaar bent
• meer ontspannen wilt omgaan met de nieuwe fase in je leven
• in een kleine groep van reisgenoten wilt leren van en met elkaar.

De overgang als bron van kracht

Een verdiepende training voor vrouwen die deze levensfase bewust en met aandacht willen beleven. In zes thematische avonden krijg je ruimte voor lichaamsbewustzijn, persoonlijke groei en uitwisseling met gelijkgestemden.

Meer informatie en aanmelden:
Mindfulness in Motion

Bakenbergseweg 72
6814 MJ Arnhem
T. 06 4302 0228
E. info@mindfulnessinmotion.nl