Schaduwwerk

Op deze zomerse dagen verlang je waarschijnlijk naar schaduw. In de schemer van de koele donkerte kun je weer op adem komen van de brandende felle zon die schroeit en verhit.

In het heetst van de strijd van ons leven, wanneer het allemaal zwaar wordt, je vastloopt, angsten of totale leegte ervaart, biedt schaduwwerk net als in de natuur ook een beschermende parasol. Door te vertragen en stil durven te zijn ontdek je in de donkerte van je psyche onbewuste delen in jezelf die er nog niet konden zijn. Die vragen om gezien en erkend te worden en dat je er verantwoordelijkheid voor neemt. Dit is het pad dat je hebt te gaan om te worden wie je echt bent.

Carl Jung beschouwde Schaduw als het machtigste archetype. Schaduw is de bron van het slechtste en het beste in de mens. Het bevat meer van de oorspronkelijke dierlijke natuur van de mens dan welk ander archetype ook.

Als aangepast lid van de maatschappij heb je geleerd je dierlijke neigingen te onderdrukken en een persona te ontwikkelen, waarmee je je aangeleerde gezicht naar de buitenwereld toont.

Met het onderdrukken van je instincten, verlies je niet alleen het contact met je donkere gevoelens, maar ook met je verborgen mogelijkheden.

Schaduw kan je in haar greep houden, waardoor je handelt op manieren die je zelf niet begrijpt, laat staan onder controle hebt. Als Schaduw er niet mag zijn, wacht ze af tot er een moment komt dat je Ik niet sterk is en valt als een donkerte over je heen.

Door het verdringen van onze natuur, voelen we ons steeds minder verbonden met de wereld om ons heen. Maar dat niet alleen, het gaat ook ten koste van onze spontaniteit, creativiteit, gevoeligheid en inzicht. Een leven zonder gekende schaduw is vaak oppervlakkig en saai.

Vastlopen, het leven als een opgave ervaren kan dus aanleiding zijn om een tijdje in de schaduw te vertoeven. Om te erkennen dat delen in jezelf aandacht verdienen. Om vervolgens ruimte te geven aan de driften die verantwoordelijk zijn voor je vitaliteit, creativiteit, levenslust en geestkracht. Om een sprankelend en wijs mens te kunnen zijn!  

 

Schaduw
vandaag ontmoette ik mijn tweelingzus
degene die me overal volgt
waar de zon maar schijnt
ik heb haar nooit gemogen
maar zij lijkt van mij te houden
en langzamerhand ga ik haar goede kanten meer waarderen.*

#Jung #analytischetherapie #individuatie #persona #masker #zelf #archetypen

* Vrij vertaald naar Thomas Moore. Bron: Van ziel tot ziel.

Wil je meer lezen over Jung? Een toegankelijk boek is De psychologie van Jung, een inleiding door Calvin s. Hall & Vernon J. Nordby